SMALL 칼로리조절1 다이어트에 딱 맞는 저칼로리 요리 레시피 7가지 🚀 "다이어트 중에도 맛있게 먹고 싶다!"✅ 칼로리는 낮고, 영양은 풍부한 저칼로리 요리 7가지 레시피를 소개합니다.🥑 단백질, 식이섬유, 건강한 지방이 가득한 레시피로 맛있게 살 빼보세요!🥑 1. 아보카도 연어 샐러드 (230kcal)💡 고단백 & 건강한 지방이 풍부한 다이어트 샐러드!🛒 재료 (1인분 기준)✔ 훈제 연어 50g✔ 아보카도 1/2개✔ 방울토마토 5개✔ 양상추 1컵✔ 올리브오일 1작은술✔ 레몬즙 1작은술✔ 후추 약간🍽 만드는 방법1️⃣ 양상추는 먹기 좋은 크기로 찢고, 방울토마토는 반으로 자른다.2️⃣ 아보카도를 슬라이스하고, 훈제 연어와 함께 접시에 담는다.3️⃣ 올리브오일, 레몬즙, 후추를 뿌려 완성!✅ POINT아보카도는 건강한 지방을 공급해 포만감을 높여줍니다.훈제 연어.. 2025. 2. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
