SMALL 채식요리1 버섯으로 만드는 건강 요리! 간단한 조리법 소개 ✅ "버섯을 활용한 건강하고 맛있는 요리가 궁금하다!"✅ "칼로리는 낮고, 영양소는 풍부한 버섯 요리를 만들고 싶어!"🚀 식이섬유, 단백질, 항산화 성분이 풍부한 버섯을 활용한 간단한 건강 요리 5가지를 소개합니다.🥢 버섯만 있으면 OK! 초간단 레시피로 맛있게 건강을 챙겨보세요.🍳 1. 마늘 버섯 볶음 (120kcal)💡 버섯의 감칠맛과 마늘의 풍미가 어우러진 최고의 건강 반찬!🛒 재료 (1인분 기준)✔ 새송이버섯 1개✔ 양송이버섯 3개✔ 마늘 3알 (편 썰기)✔ 올리브오일 1작은술✔ 소금, 후추 약간🍽 만드는 방법1️⃣ 팬에 올리브오일을 두르고 마늘을 먼저 볶아 향을 낸다.2️⃣ 먹기 좋은 크기로 썬 버섯을 넣고 중불에서 볶는다.3️⃣ 소금, 후추로 간을 맞추고 완성!✅ POINT버섯의 감.. 2025. 2. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
