SMALL 저염식단1 저염식 건강 요리 꿀팁, 맛까지 잡는 방법 ✅ "건강을 위해 나트륨 섭취를 줄이고 싶은데, 싱거운 음식은 맛이 없다?"✅ "저염식이어도 맛있게 먹을 수 있는 비법이 궁금하다!"🚀 저염식이지만 맛까지 잡는 건강 요리 꿀팁과 실전 레시피 5가지를 소개합니다.🥑 싱겁지만 맛있는 저염식 요리를 즐겨보세요!📌 1. 저염식 요리 기본 꿀팁💡 나트륨을 줄여도 음식의 맛을 살릴 수 있는 방법!✅ 1) 소금 대신 감칠맛을 더하는 재료 활용하기소금 없이도 충분히 맛있게 요리할 수 있습니다!✔ 천연 감칠맛 재료 사용마늘, 양파 → 단맛과 감칠맛 증가버섯(표고, 새송이) → 천연 MSG 역할된장, 고추장, 간장 소량 사용 → 발효된 감칠맛 활용식초, 레몬즙 → 산미를 더해 싱거운 맛 보완✔ 천연 조미료 활용다시마 우린 물 → 감칠맛 강화멸치, 새우가루 → 국물.. 2025. 2. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
