SMALL 저렴한건강식단1 재료 아끼는 건강한 한 끼 레시피 ✅ "건강한 한 끼를 먹고 싶지만, 재료를 많이 사기는 부담스럽다?"✅ "냉장고에 있는 기본 재료로 간단하고 영양가 높은 요리를 만들고 싶다!"🚀 최소한의 재료로도 영양 균형을 맞출 수 있는 건강한 한 끼 레시피 5가지를 소개합니다.🥦 가성비 & 영양 만점 레시피로 한 끼를 해결하세요!🍳 1. 달걀 토마토 볶음 (200kcal)💡 달걀 + 토마토 = 간단하지만 영양 가득한 한 끼!👉 비타민C + 단백질 + 항산화 성분이 풍부한 초간단 요리🛒 재료 (1인분 기준)✔ 달걀 2개✔ 토마토 1개✔ 올리브오일 1작은술✔ 소금, 후추 약간🍽 만드는 방법1️⃣ 토마토를 한 입 크기로 자른다.2️⃣ 팬에 올리브오일을 두르고, 토마토를 살짝 볶는다.3️⃣ 달걀을 풀어 팬에 넣고, 소금 & 후추로 간을 맞춘다.. 2025. 2. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
