SMALL 건강식레시피1 채소를 활용한 건강식 요리법 추천 ✅ "맛있게 건강한 식사를 즐기고 싶다면?"✅ "다이어트, 면역력 강화, 피부 건강에 좋은 채소 요리!"🚀 채소를 활용한 맛있고 영양가 높은 건강식 요리법 7가지를 소개합니다.🌱 저칼로리 & 고영양 레시피로 건강한 식습관을 만들어보세요!🥗 1. 그린 샐러드 with 발사믹 드레싱 (150kcal)💡 신선한 채소가 가득한 영양 만점 샐러드!🛒 재료 (1인분 기준)✔ 양상추 1컵✔ 루콜라 또는 시금치 1/2컵✔ 방울토마토 5개✔ 오이 1/4개✔ 올리브오일 1작은술✔ 발사믹 식초 1작은술✔ 소금 & 후추 약간🍽 만드는 방법1️⃣ 양상추, 루콜라, 방울토마토, 오이를 먹기 좋은 크기로 썬다.2️⃣ 올리브오일 + 발사믹 식초 + 소금 + 후추를 섞어 드레싱을 만든다.3️⃣ 채소에 드레싱을 뿌리고 잘 섞.. 2025. 2. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
